inne niz

moze brac, inne niz kazeina dodając trochę oliwy z oliwek - bez paniki jak napisales ostrowia+optimum wyjdzie Ci z tego fajny mix ..sam niedlugo bede brał mxpro + ostrowie i jak juz masz te kilka kg ostrowi , a nie masz ochoty jesc dzien w dzien twarogu (osobiscie znam mało osob, które długo tak pociagną ) to bierz porcje ostrowii + oliwe jak [...]

[...] dla naszego organizmu. W godzinach około treningowych nie potrzebujesz tłuszczy, możesz rozłożyć na pozostałe posiłki. Orzechy to nie jedyne źródło zdrowych tłuszczy, masz do wyboru ( ryby tłuste, awokado, pestki, nasiona, oliwa z oliwek istotna, olej lniany, orzechy inne niż włoskie ) Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-28 22:47:52

Dziękuje. Ostatnie pytanie na dziś , Suple... Na redukcji brałem tylko Białko Whey. Czy na masę jak wejdę to brać jakieś suple? Białko będę brał bo może być ciężko te 180 g z jedzonka. Ale np węgle? Dla mnie to nie problem przybrać na wadze. I zjeść też lubię . Więc czy jest senns jakies suple inne niż białko? Np. Kreatyna? Witaminki?

[...] dzień nic zadnego bólu , ale trzeciego zaczeło sie juz z rana okolo południa niedalem rady ruszyć nogą opuchło mniej wiecej całe z przudu z silnym zaczerwienieniem , niedalem rady wytrzymac nawet nieruszając nogą wtedy nieprzespalem jakies 30h :) Po kilku dniach przeszlo ale 3 dni w łóżku , to był mój ostatni strzał w miejsce inne niż tylek :(

przeczytalem jeszcze raz rozumiem ale poprostu moje butelki sa troszeczke inne niz kazda jedna na sfd wiec poprostu moze ktos ja zna i sie wypowie na 100% dziekowka wszystkim

co wy macie z tą polską? ja wole inne niz polskie i dotego sa tansze

Dalej bede uwywal podstawowych cwiczen an plecy typu wioslowania jednak chce dodac do swojego treningu jakies jedno nietypowe, inne niz uzywalem.

Załączam zdjecia moich specyfików, są inne niż podałem poprzednio winstrol popularny (bałkan), natomiast jesli chodzi o teścia (genotec test p 100) to nie mogłem nic znaleźć... Czy ktoś się już z nim spotkał i może sie wypowiedzieć ??? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b79733caaec44cf88902b8aec0fa9b6b.jpg [...]

[...] sila, czytaj faze negatywna mam w dupie, chodzi o to zeby serce pracowalo jak przy interwalach) 4 tygodnie masa i sila x3 w roku.. bo jak wiadomo diety do redukcji sa inne niz diety do budowania masy. przez 3 miesiace jedzenia pod redukcje moglbys ostro stracic na masie prawde mowiac. bynajmniej tak mi sie wydaje a wyciagam to z wlasnych [...]

[...] nie są poluzowane jakieś śruby być może tam leży rozwiązanie twojego problemu. Oczywiście aż tak mocno tego nie widać jednak Rozumiem że jeżeli ćwiczysz na tym to twoje odczucia są zupełnie inne niż to co widać gołym okiem. A jeżeli wszystko jest w porządku jeżeli chodzi o mocowanie mechanizmu do ramy to być może wewnątrz urządzenia coś się stało

Molson - to, że TKD WTF jest inne niż TKD ITF, wcale nie znaczy, że jest ono "zniekształcone i powycinane"... Gizmo

[...] znieruchomienie sztangi. W tym czasie talerze się bujają i trzeba wypałać drugie bujnięcie w górę by sztanga ułatwiła bój. Drgania sztangi z metalowymi talerzami są inne niż z ogumowanymi, jak również mniejsza jest ich amplituda. Dlatego Tomek miał trudności z dużymi ciężarami. Z elastycznym gryfem i ogumowanymi talerzami wiąże się [...]

Nie no nie przeszkadza mi ze bezsmakowe ale wiece troche sie wystraszyłem ze dostałem jakąś mąke zamiast carbo bo jest całkiem inne niż to z olimpu

[...] teścia dla osiemnastolatka? Proszę Cię matiwa15 - weź mono z universala (lub z fitmaxa - jest promo na creapure, a to ten sam surowiec z tego samego źrodła). Do tego SAW (a nie CP). BCAA możesz łyknąc albo olimpa xplode - jak lubisz delikatne smaki, albo np SFD pure bcaa w prochu jak wolisz intensywniejsze. Witaminy weź inne niż uniwersala ;-)

[...] wrzucić w ramach uzupełnienia diety czasem jakieś białko, co potrafi też zaspokoić ewentualne ciągoty do słodkiego, ale poza tym to wg mnie nie ma sensu na razie inwestować w suple inne niż witaminy czy omega 3. Lepiej nadwyżkę kasy wydać na dobre jakościowo jedzenie, a suplementy zostawić na koniec redukcji - szczególnie takie typu spalacze.

[...] zakresu powtórzeń, nie masz czucia mięśniowego bo zawsze robiłeś tylko niskie repy a tutaj cardio na 15 powt i obstawiam, że przy ostatnich powt pracę przejmują już mięśnie inne niż docelowe. Po prostu nie machasz technicznie, ale właśnie MACHASZ zamiast ćwiczyć. Spokojnie, przerabiałem to - nie jest wina planu tylko ćwiczącego któremu brak... w [...]

[...] nie chcę, żebyś myślał, że proszę o radę, a tak naprawdę się uparłam na HCA i właśnie L-karnitynę, ale próbuję zrozumieć mechanizmy spalania tłuszczu u kobiet. Są przecież inne niż u facetów, bo kobietom trudniej zrzucić tłuszcz na dole brzucha, biodrach i udach. Według Ciebie to, co powinnam brać to thermo speed i białko serwatkowe, czy tak?

Teraz cwicze bez przerwy 6 miechow, A wczesniej to juz od 8 lat silownia troche , sztuki walki,i jedno i drugie razem. Ostatnio 1,5 roku Ving Tsun. Raczej nie jestem nowicjuszem. No i wiek - sam wiem po sobie ze moje mozliwosci sa inne niz jak mialem 17-20 lat. (Na plus)

1. Temat od pojedynczych pytań 2. Skoro jesteśmy to może jaja w koszulkach? Woda z octem się gotująca i wylewane jaja z kubeczka aby białko owinęło zółtko. Fajny smak, takie inne niż te pseudoomleciki których nie da się już jeść

nie mam białka.. nie weim czy jest sens kupować. czaję, że na noc to inne niż takie "potreningowe" - szybkie.. miałem na mysli obcięcie węgli i stąd takie coś.. bo niby radzi się ludziom zastapić jeden posiłek koktajlem białkowym (zamiast czekoladowego batona firmy XXX).. w ciągu dnia to raczej gainer byłby odpowiednim posiłkiem [...]